jueves, 28 de octubre de 2010

¿?

Hoy no he ido al instituto porque en el desayuno me he atracado y no pienso ir con la barriga suuuuuper inchada! (sabia que pasaria, cuando tengo ansiedad aguanto unas horas, un dia con eya.. pero al tiempo me acaba venciendo).
Vosotras que haceis cuando teneis ansiedad?? esque yo puedo vencerla por un tiempo pero en la cabeza se me queda la idea de comer X cosa.. y hasta que no la como la idea no se va de mi mente!!


Y otra preguntita, habeis tomando alguna pastilla que os haya funcionado y os haya quitado la ansiedad?!?
Ahora acabo de estar buscando algunas..pero hay tantooooos nombres que pff ya no se ni cual es mejor!! ayuda pliss :)

En el lado derecho he puesto el plan de dieta que quiero hacer para el mes que viene, no es muy duro pues no hay dias de ayuno pero todos son comiendo pocas calorias :D y con mi metabolismo que va mas o menos rapido ( o eso creo xD )si lo cumplo perderia de 10 a 12 kilos segurisisimo vamos :D si alguna quereis hacerlo conmigo mejor que mejorr!! :D

Ahh! esta tarde despues de danza ire a la biblioteca y mirare algun libro de AUTOCONTROL donde explique tecnicas para controlarse y llevar un estilo de vida bueno!! que me hace muuuuucha falta :$

Nada mas por hoy, besitoooos :)

11 comentarios:

  1. Tia a mi me pasa lo mismo... como me quede con ganas de comerme algo en un dia de ansiedad,al otro dia caigo... para que veas el control mental que tenemos que desarrollar... la puñetera ansiedad termina saliendose con la suya... en fin, si encuentras algun libro de autocontrol que sea aceptable a ver si me dejas el nombre , que yo tambine necesito uno y urgentemente! ;)
    1 besito y mucho ánimo!

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  2. Pues yo controlo la ansiedad ¡Comiendo! jaja, pero con cosas bajas en calorías, me lleno de frutas verduras, y lo más importante, tomo agua hasta que ya no pueda entrar nada más en mi.

    ¡Muchas gracias por tu comentario y por seguirme!

    ¡Besos!

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  3. Pues el truco es estar ocupada, distraerte con algo, y si estas distraída(en el cine o con amigos,etc) y aún así no se te sale la comida de la cabeza. pues yo me preparo una ensalada d frutas mezcladas con yogurt 0% y me hincho de agua.. también una gran taza de café con leche por las tardes te puede saciar y a la vez evitar el hambre de perros que se nos meten por las noches.
    suerte (:
    ya te sigo también <3

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  4. Hola cari,
    Mira cuando tengo ansiedad cojo mi mp3, los cascos, una chaquetilla y me salgo a la calle, lejos, a caminar mucho. Pero sobretodo pienso que no necesito tal comida para sentirme bien y así es como venzo la ansiedad.
    Sobre lo de las pastillas, sinceramente, no te lo recomiendo.. Crean dependencia y terminas siendo una adicta a ellas, es la verdad.
    Gracias por pasarte por mi blog y por seguirme, yo te sigo tambien :)
    Cuidate si?
    Mil besos ♥

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  5. odio la ansiedad u.u! nos perjudica tanto y nuestra meta se ve mas lejos :( pero animo, sigue asi con tu dieta que está exceleente, gracias por los consejos, también te seguire (:
    besos.

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  6. Mucho mejor idea lo de la biblioteca que lo de las pastillas, porque en españa no venden ninguna sin receta que de verdad funcione asi que solo tevan a sacar los cuartos. Yo lo que hago es tomar medio litro de te caliente y se me calma bastante la ansiedad pero el gusanillo siempre estara ahi... pero tu puedes controlarlo. Mucha suerte en la dieta! :)

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  7. Hola guapa!!! Yo no conozco ningunas pastillas para eso... la verdad. Pero bueno, intenta controlarte lo maximo posible, pero a veces se hace inevitable caer! anoche mismo me quedé con las ganas de un cono que había en el congelador...Y creo casi con seguridad que caerá hoy, no me lo quito de la cabeza.
    Bueno guapa, te sigo! Animooos!

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  8. Muchas gracias. Puees la verdad es que nunca me había parado a pensarlo, pero la verdad es que no me preocupa mucho pensandolo bien. Muchas gracias por tu comentario, yo también te sigo.
    Muaaak:)

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  9. Hola Tamara, soy Anita del diario de Anita. el otro día vi que me comentaste (gracias por pasarte x mi blog) y desde ahí llevo intentando buscar tu blog pero no lo conseguía,,hasta hoy!! asi que le voy a dar a seguir para leerte de ahora en adelante.
    La ansiedad,,,joer,,es tan mala que casi siempre que me da acabo comiendo porquería que me hacen mal..lo único que me hace sentirme bien es comer y luego vomitar,,pero que no quiero que lo tomes como un consejo, por que se que hago mal y que me hago daño..no se,,prueba a cuando te de ansiedad salir a caminar,,o hacer algo que te distraiga, hazte las uñas, arreglate el pelo...algo que te entretenga, y bueno, el plan que has puesto a la derecha muy bien!! si lo sigues seguro bajarás unos kilos, te sigo para ver tus progresos guapa!!
    buen puente xauuuuuuuuu!!!

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  10. Hola nena! recien paso por tu blog te sigo! Me pasa igual con la ansiedad pero haciendo ejercicio intento quitarla o distraete lo mas puedas! Animo y suerte con el plan ojala que lo consigas! un besoo!

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  11. nena!! ansiedad!! maldita palabra!! si encuentras un libro eficiente avisa eh!! creo que todas sufrimos de ansiedad!! pastillas?? tofo el mundo te dira lo malo que son usarlas... pero de haberlas las hay.... la foto eres tu?? estas super bien!! animos wapa!

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